5月17日，黑龙江省龙江医派研究会会长姜德友教授应黑龙江省东宁市中医院龙江医派二级工作站邀请，为东宁一中全体教师带来一场精彩生动的养生讲座，并向东宁一中赠送《寒地养生》及《龙江医派养生备要》书籍，还在讲座后为该校师生进行义诊。  

 

姜德友会长进行讲座  

 

东宁县中医院二级工作站正门  

当日下午两点，姜德友会长做了题为《寒地养生的智慧》的健康讲座，从颇具黑土地域特色的“寒地养生理念与方法”入手，对饮食、情绪、平衡运动、天然药物等实用易懂的养生方法进行介绍。  

姜德友会长指出，养生对于工作的意义不言而喻，养生尤其要注意因时、因地、因人制宜。黑龙江省地处北疆，夏短冬长，气候干燥而寒，人喜食肉而少动，疾病多为外因寒燥，内伤痰热，气血不畅。日常养生方面，姜会长着重介绍了食养与茶养。他强调，中医讲究药食同源，并按食性为大家做了归纳，在日常饮食生活中根据自身状况做出有益的选择。  

 

讲座现场座无虚席  

讲座过程中，姜会长就如何在生活中缓解疲劳、预防颈腰椎病进行现场演示，亲自示范做“龙医健脊操”。姜会长朴实幽默的语言，鲜活的例证，深入浅出的讲解，生动形象的示范令各位教师受益匪浅，讲座现场掌声不断。