姜德友教授为五大连池市中医医院职工讲解寒地养生知识

 

讲座现场

2019年8月14日，姜德友教授应邀前往五大连池市中医医院做题为《寒地养生的智慧》健康讲座，从颇具黑土地域特色的“寒地养生理念与方法”入手，对饮食、情绪、平衡运动、天然药物等实用易懂的养生方法进行介绍。姜教授指出，养生对于工作的意义不言而喻，养生尤其要注意因时、因地、因人制宜。黑龙江省地处北疆，夏短冬长，气候干燥而寒，人喜食肉而少动，疾病多为外因寒燥，内伤痰热，气血不畅。他强调，中医讲究药食同源，并按食性为大家做了归纳，在日常饮食生活中根据自身状况做出有益的选择。

讲座过程中，姜教授就如何在生活中缓解疲劳、预防颈腰椎病进行现场演示，带领大家共做“龙医健脊操”。姜教授朴实幽默的语言，鲜活的例证，深入浅出的讲解，生动形象的示范令我院职工受益匪浅，讲座现场掌声不断。