7月13日上午，黑龙江中医药大学中医临床基础学科带头人、黑龙江省教科文卫体系统劳模和工匠人才创新工作室龙江医派传承工作室领衔人、黑龙江省龙江医派研究会会长姜德友教授受民进哈尔滨市委会邀请，为哈尔滨市中小学教师进行“寒地健康生活方式的龙江医派智慧”讲座。市政协副主席、民进市委主委袁德柱，副主委张仁洪出席讲座，民进市委专职副主委刘贵斌主持讲座。

姜德友教授强调，黑龙江省地处寒地高纬，夏短冬长、气候干燥而寒，居民多室居而少动，且喜食肥甘厚味，因此形成了“外因寒燥，内伤痰热，气血不畅”的寒地疾病常见病因病机，必须有意识地采取养生措施以提高生命质量、延长生命长度。接下来，姜教授以“顺应自然、天人合一；形神共养、内外共调；动静结合、劳逸相宜；协调平衡、和谐有度；三因制宜、审因施养；护养正气、慎御邪气；综合调摄、持之以恒”七大养生原则为核心，结合中小学教师职业特点，围绕饮食养生、中药养生等方面，详细指导听众进行寒地养生。最后，姜教授归纳了日常食材的食性及养生功效，并亲自讲解示范有效缓解教师常见脊椎疾病的“龙医健脊操”。

本次讲座共有线上、线下近百名教师认真聆听学习。听众们表示，通过此讲座对中医内涵有了更深的了解，增加了对中医药文化的认同感，进一步增强了健康意识，有利于培养良好的生活习惯，以更健康的体魄和更积极的心态投入工作和学习。

据悉，此次讲座为黑龙江省龙江医派研究会与民进哈尔滨市委联合举办的“传承国粹 关爱健康——中医传统文化进校园活动”的第二站，旨在传承和弘扬中华优秀传统文化，推广和普及中医药知识，提升我市中小学师生的文化素养和身体素质，是龙江医派贯彻落实《中医药法》《黑龙江省中医药条例》，推进“中医药文化进入中小学”活动的重要举措之一。下一步，黑龙江省龙江医派研究会将发挥学术与技能优势，继续与民进市委和各学校加强交流合作，不断创新活动形式，帮助中小学师生树立“崇尚中医，珍爱生命”的观念，增强文化自信、民族自信，成为传承和弘扬中华优秀传统文化的使者。